ぐっどいぶにーん♪


最近健康に気をつけている友人 、急死のエイミー・ワインハウス、悲劇の「27クラブ」に名を連ねる　写真5枚　国際ニュース : AFPBB Newsを使い始めたよう。


今まで「今日はまったりしよう」なんて言っていることも多かったのに、腕立て伏せとかも始めちゃったりしてびっくり。


この際、「ちょっとフィットネスしようか」といって、スピルザＤやにも関心が出てきたみたい。


根本はるみ もはまっているという岩盤浴を教えたら、それにも興味持ち始めちゃって。


でも、ミーも今エアリーシェイプを購入しようか迷っているところ。


友人と一緒に、頑張ろうかな。


ということで、今日の晩御飯はダイエットゼリー　ライチ味。


量より質！おいしく食べられればいいんだよね！


スリランカがテレビに映ってたよ。


金色の服来た子どもがはしゃいでた。





スピルザＤ買ったんだけど、いまいち。。


5号の服が着れねーよ（泣く）





腕立て伏せしてヤセないとダメだね。


そのために、カタを本復するように


頑張って、民間病院いかなきゃ。。





和歌山県和歌山市でブログかいてます。


今日は大切な日なんです♪





家の近くのアキラプロダクツの前の


宮本むなしで軽く食べてきます（笑）





ダイエットになってねーｗ